Clases de Yoga

Álvaro Obregón
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Descripción

Método de yoga que sigue las enseñanzas del maestro BKS Iyengar.

Su característica esencial: la intensidad con la que la atención ha de mantenerse presente al abordar la práctica de asana  (posturas), pranayama (disciplina de la respiración) y pratyahara (actitud de introversión de los órganos sensoriales)

Secuencia y permanencia. Las posturas se mantienen un tiempo determinado y se practican en un orden específico.

Carácter pedagógico. Las distintas posturas, así como los detalles técnicos en cada una de ellas, se van introduciendo progresivamente, de acuerdo con el nivel del alumno, para que este pueda asimilarlas y no exista riesgo de lesión.

Atención a las limitaciones. Para que personas con limitaciones físicas puedan realizar correctamente las posturas, el Yoga Iyengar se sirve de gran cantidad de soportes, como sillas, ladrillos de madera, cinturones y otros aparatos diseñados por Iyengar. Estos soportes se usan a menudo también, sin que existan impedimentos específicos, para intensificar los resultados de las posturas; se trata de «ejercicios» que acercan al practicante a la postura real.

Aplicación terapéutica. Iyengar, tras décadas de práctica y estudio, confeccionó secuencias de posturas altamente beneficiosas para diferentes trastornos médicos y dolencias, tales como dolores de espalda, anemia, trastornos menstruales, hipertensión arterial, depresión, insomnio, estrés, etc.

Se requiere por parte de los profesores una alta cualificación para abordar estos problemas con sus alumnos, misma que es de suma importancia en nuestro Centro de Bienestar

PRECIO
$600.00
por mes
Para mayor información, llamanos 6280-6448 55 4194 6187
HORARIOS
  • 11:00 - 12:00 hrs Martes y jueves todas las edades
  • 21:00 - 22:00 hrs Lunes y jueves todas las edades

INFORMACIÓN ADICIONAL

Precios
$600.00 por mes
1 hr a la semana por $450 mensuales
2 hrs a la semana por $600 mensuales
Datos de Contacto
Matriz

Calle: Av. Lomas de Plateros 40 Colonia: Merced Gómez Delegación: Álvaro Obregón Ciudad: Ciudad de México Referencia: Casi Esquina Con Barranca Del Muerto, Frente A La Liga Maya

6280-6448 55 4194 6187

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